Профилактика доброкачественной гиперплазии и рака предстательной железы

Профилактика доброкачественной гиперплазии и рака предстательной железы

Известные факторы защиты от РПЖ

• Физическая активность снижает риск РПЖ за счет уменьшения выработки инсулина и тестостерона.
• Физическая активность снижает риск ДГПЖ и РПЖ (у пожилых людей).
• Регулярное потребление цинка, витаминов Е и витамина С.
• Высокое потребление томатов, сои, ликопина, селена, продуктов, содержащих омега-3 ПНЖК, витамина Е, а также физическая активность.
• Рекомендуют употреблять рыбу (омега-3 ПНЖК), свежие овощи (капуста, помидоры, морковь, свёкла), цельномолотое зерно.
• Высокая физическая активность снижает уровень инсулина и тестостерона в крови. Гипоинсулинемия и низкий тестостерон связаны с низким риском РПЖ. Витамин Е и β-каротин снижали риск РПЖ у курящих не менее 10 лет.
• У мужчин, потребляющих ежедневно томатный сок или соус (ликопин), риск РПЖ снижает на 50%.
• Томаты (ликопин), соя, селен, омега-3 ПНЖК, витамин С.
• Витамин D в диапазоне 20-80 нмоль/л.
• Ликопин, β-каротин, витамины С, А и Е, кальций, глюкорат кальция, селен, цинк, изофлавоны.
• Алкоголь снижает риск ДГПЖ, нет связи с РПЖ.
• Витамин Е, селен, ликопин, изофлавоны сои (гинестеин, дайджеин) снижают риск ДГПЖ и РПЖ).

При риске ДГПЖ  и РПЖ необходимо назначать фитоэстрогены, обладающие высокой эстрогенной активностью, источниками которых являются:

• хмель («Комплекс с Валерианой»);
• солодка («Си Экс» (71 мг.),«Эф Си с Донг Ква» (53 мг.));
• соя;
• клевер («Красный клевер»);
• люцерна («Люцерна»).

Рекомендации к.м.н., врача-нутрициолога Лысикова Юрия Александровича.

Полную запись материала по теме «Со Пальметто и другие продукты компании NSP для здоровья предстательной железы» можно прослушать ниже: