Избыточный вес и его опасности

Сегодня мы обсудим опасности, которые таит в себе избыточный вес. Начнём с тенденции набора веса.

Сколько лишних кг пришли к Вам за последний год? А за предыдущий ? 2 кг, 5 кг или 10? Это среднее количество кг и есть тенденция набора.

Если мы не изменим питание и образ жизни, то в среднем каждый год мы будем набирать ещё столько же. И мы должны задуматься: что будет с нами через 2 года, 5 лет, 10 лет?

Статистика ВОЗ 

«Ежегодно, по меньшей мере, 2,8 миллиона человек УМИРАЕТ в результате излишнего веса или ожирения».

Почти три миллиона человек каждый год!!! И цифры растут ежегодно!!! Никакая эпидемия не забирает столько жизней ежегодно!

И вот ещё:

«Только в 2016 в мире 41 миллион детей дошкольного возраста имели излишний вес». И эти цифры растут каждый год!!! При этом, несмотря на обилие пищи и излишний вес, организм «голодный» в буквальном смысле этого слова!

Прочитайте и вдумайтесь в масштаб катастрофы. За что 3 миллиона людей в прошлом году отдали свою жизнь??? Стоило ли оно того? 8300 людей каждый день!

Может ли выглядеть избыточный вес красивым? ДА!

Во всем мире избыточный вес позиционируется теперь как норма! Уверена, Вы тоже видели прекрасных красивых моделей-полнушек! Но избыточный вес не может быть безопасным!

Лишний вес у Кузьмы

Знакомьтесь! Это Кузьма. На его примере мы разберём, что происходит с нашим организмом, когда он начинает полнеть.

Кузьма выглядит милым добрым парнем. Правда? Он немного раздался вширь за последние пару лет, но не перестал быть хорошим человеком!

Очень важно понимать: когда человек набирает «жирок», то он нарастает не только снаружи. Жир нарастает ещё и изнутри: на стенках сосудов, внутренних органах, печени и т. д.

Да-Да! Внутри Кузьма обрастает висцеральным жиром! Что такое висцеральный жир?! Это белый жир. Жир, который «нарастает» в брюшной полости!

Висцеральный жир также образуется вокруг органов: печени, поджелудочной, сердца, кишечника…

Как выглядит сердце человека с избыточным весом ?

Сердце нашего Кузьмы в самой настоящей опасности! Без преувеличения! Как может работать сердце в таком плотном «кокане» жира?

А Сосуды? Поговорим о них! Когда Кузьма начал «жиреть» наружу, его сосуды начали «жиреть» внутрь! Давайте посмотрим.

Вы видите слой жира, который сужает просвет сосуда! И что будет происходить далее? Вы уже, наверное, догадываетесь, да?

Такое «обрастание» висцеральным жиром ведёт к тому, что жировые клетки не справляются с таким количеством жира. И он попадает в виде холестерина, триглицеридов и липопротеидов в кровь!

Это вызывает проблемы сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, инфаркты, инсульты), ожирение внутренних органов. А ещё жировой гепатоз, развитие метаболического синдрома, подагры и других нарушений!

Кроме этого, внутренние органы из-за висцерального жира находятся под постоянным давлением! Особенно органы малого таза! Их буквально «расплющивает» от этого давления!

Избыточный вес провоцирует следующие заболевания:

• Возникают проблемы кровообращения.
• Воспалительные процессы.
• Некрозы тканей. Они в свою очередь увеличивает риск онкозаболеваний!
• Избыточный вес — предшественник основного количества женских заболеваний.
• Избыточный вес может приводить к сахарному диабету второго типа (инсулинонезависимый диабет). Диабет приводит к сосудистому поражению почек, снижению зрения, а у мужчин – к эректильной дисфункции.
• Увеличение риска возникновения раковых опухолей. Тучные люди имеют повышенные шансы заработать рак толстой и прямой кишки (колоректальный рак),
• Женщины с лишним весом дополнительно рискуют получить рак матки или молочной железы.
• Избыточный вес — одна из самых распространённых причин бесплодия.
• Существует группа заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые возникают именно из-за избыточного веса, – артриты, артрозы.

Связь между этими заболеваниями и избыточным весом научно доказана!

Наш Кузьма просто в ШОКЕ! Ведь для него (и мужчин с избыточным весом) есть ещё неприятная новость! Из-за избытка жировых тканей в организме вырабатывается большое количество фермента ароматаза! А ароматаза избыточной жировой ткани в повышенных количествах превращает андрогены (тестостерон) в эстрогены (эстрадиол)!

Что это значит? Наш Кузьма начинает постепенно приобретать женские черты характера: повышенная восприимчивость, чувствительность, плаксивость, капризность…

Фигура его становится более женоподобной. Это называют ожирение по женскому типу…

Теперь Вам понятны опасности избыточного веса?

Вывод:

• Излишний вес приводит к нарушению работы не одной, а абсолютно всех систем организма по цепной реакции!!!!
• Излишний вес отбирает у нас веру в себя, энергию, молодость, здоровье, жизнь!

Рекомендации нутрициолога, директора компании НСП Кунцевич Виктории.