Обмен веществ и лишний вес

С наступлением весны начинает оживать природа. И вместе с этим начинает оживать и наш обмен веществ. Сейчас самое время сбрасывать лишние килограммы, если они у Вас накопились.

Давайте рассмотрим 7 задач, позволяющих сбросить лишний вес:

1. Обследовать щитовидную железу

Если Вы до сих пор не сдали гормоны щитовидной железы, то сделайте это, пожалуйста.

Если склонны к полноте или у Вас есть явный или скрытый гипотиреоз, то Вам будет СЛОЖНО всегда похудеть или просто не реально, потому что щитовидная железа – это наш главный регулятор интенсивности обмена веществ. Знали ли Вы об этом?

И коль Вы пойдете в лабораторию, то сдайте заодно на витамин Д и ферритин (если Вы женского пола).
После полученных результатов анализов, даже при норме гормонов, нужно периодически поддерживать щитовидную железу. В этом Вам поможет Келп.

КЕЛП – бурые морские водоросли.
1 капсула с утра для профилактики гипотиреоза, если есть гипотиреоз или он скрытый, то по 1 капсуле 2 раза в день.

Если у Вас на УЗИ обнаружились кисточки, узелки, то добавляем:
КЕЛП + Перфект Айз – это формула для зрения, но у него состав таков, что он уменьшает степень фиброза при воспалениях.

2. Снизить аппетит

В НСП есть замечательный напиток — Солстик Слим. 1 пакетик растворяем в стакане 200-300 гр. воды и после завтрака и до обеда по-тихонечку выпиваем.

Можно принимать 1-2 стика в день. Если Вам, например, вечером сильно хочется есть, то можно выпить еще 1 стик.

Вечером за час до ужина принимаем ЛОКЛО (от 1 ч.л. до 1 ст.л на стакан воды). Локло постепенно разбухает и снижает Ваш аппетит.

3. Понизить калорийность нашего питания, в том числе за счёт уменьшения всасывания жиров и углеводов

Здесь есть 2 пути.

▶️ 1 путь

У нас есть 2 выгребателя:
Фэт Грабберс – выгребатель жира, который мы едим с жирной пищей. Пектины, находящиеся в этом продукте, обволакивают капельки жира и делают их недоступными для ферментов. Этим самым жир меньше усваивается.

Карбо Грэбберс – выгребатель углеводов. Содержит фазеоламин — вещество, которое тормозит амилазу, расщепляет углеводы и тем самым снижает их усвоение и калораж. Защищает от сложных углеводов, от крахмала, но не защитит Вас от сахара.

▶️ 2 путь
2 раза в день вместо основного приёма пищи мы можем заменить коктейлями НСП.

СМАРТ МИЛ (в переводе УМНАЯ ЕДА) — коктейль, имеющий в своём составе растительный и животный БЕЛОК, витамины, минералы и немного клетчатки.

Нутри Берн – коктейль, состоящий из комплекса белков, направлен на снижение веса и наращивание мышечной массы, а также на нормализацию жирового и углеводного обмена.

4. Снизить тягу к сладкому

Здесь может помочь хром.
Хром Хелат или Комплекс с гарцинией снижают тягу к сладкому и нормализуют углеводный обмен.

5. Заменить сладости на полезную альтернативу

Во-первых, сахар можно заменить на стевию. В НСП стевия очищенная без всяких посторонних вкусов и запахов.

Во-вторых, рекомендуется использовать Солстик Слим – вкусный напиток, способствующий похудению.

В-третьих, возможно употребление Солстик Энерджи (отличный тонизирующий напиток). Утром вместо чая развести горячей водой не выше 60 градусов. В составе присутствуют витамины группы В, которые погибают при выше 60 градусов. Можно взять половину 1 стика и развести на чашечку 60 градусной воды. Напиток имеет вкус лимона.

Ещё вариант замены сахара — рассасывание витамина Д в течение дня, когда хочется сладкого. Можно до 9 штук в сутки.

6. Активизировать обмен веществ

Тут в помощь следующие продукты:

А также Омега-3 + Лецитин, которые нормализуют жировой обмен.

7. Снизить остроту стресса

Мы все живем в явном или скрытом стрессе, даже если не признаемся сами себе.

Продукты на выбор, более подходящие конкретно для Вас:

5 Эйч-Ти Пи Пауер (аминокислота) принимают при наличии обжорства, депрессии, нарушении сна. В паре с Пептовитом работают лучше.
Комплекс в валерианой работает, если у Вас есть вспыльчивость, проблемное отхождение ко сну.
Супер Комплекс – витамины группы В.
Кальций Магний Хелат + Магний Хелат – это минералы. Стоит добавить, если есть сосудистый спазм, боли в животе на нервной почве, а также кишечные колики.
Астрагал + Моринда — сильнейшие адаптогены, влияющие на весь организм целиком.

Рекомендации врача-нутрициолога, физиолога, рефлексотерапевта Смирновой Нины Павловны

Как похудеть и улучшить обмен веществ