Как сохранить мужское здоровье?

Условия сохранения мужского здоровья

1. Полноценное белковое питание

Количество белка в организме мужчины для поддержки своего функционала должно быть больше, чем для женщины. Норма белка на 1 килограмм веса мужчины — 1,2 грамма, для женщин — 1 грамм. Если присутствует сильная физическая нагрузка, то этот показатель может увеличиться до 2 граммов на 1 килограмм веса.

 

2. Крайне важный аспект функционирования мужского организма – это полноценная физическая нагрузка.

Через физическую нагрузку стимулируются мужские семенники, а также формируется нормальный гормональный фон. Нагрузка должна использовать крупную мускулатуру, для того чтобы обеспечивать импульсацию в мозг. Это позволит рефлекторно стимулировать семенники.

3. Здоровый желудочно-кишечный тракт

Здоровый ЖКТ для всех очень важен. Как очистить желудочно-кишечный тракт, смотрите здесь.

4. Запитка (Zn, Se, Omega-3, белки, микроэлементы)

Запитка включает минералы и другие компоненты, которые необходимы для мужчины.

Один из центральных компонентов запитки – цинк. Он является одним из центральных минералов по работе ферментных систем в семенниках как с точки зрения сперматогенеза, так и с точки зрения производства половых гормонов – андрогенов.

Селен – крайне важный антиоксидант, который активно участвует в сперматогенезе, в системах антиоксидантной защиты, что крайне важно для формирования полноценного сперматогенеза.

Омега-3 – один из важнейших элементов.

В современном питании значительно превалирует омега-6, омега-9 и насыщенные жиры. Их накопление, в частности, в предстательной железе приводит к производству большого количества про-воспалительных простагландинов.

Дефицит Омега-3 к Омега-6, Омега-9 насыщенных жиров – это одна из причин формирования хронических воспалительных процессов во всем организме, в частности, в предстательной железе, который реально тяжело контролировать.

С точки зрения восточной медицины, семенная жидкость является самой чистой в организме мужчин. Она проходит семь степеней очистки. Это самая рафинированная структура в мужском организме и самая ценная с точки зрения ресурсов.

Расходование семенной жидкости без толку во многих культурах является серьезно табуированной темой. Она связана с сюжетом раннего старения мужчин. Существует целый ряд технологий, который позволяет научить мужчину осуществлять близость с женщиной без эякуляции.

5. Социальная реализация

Важным аспектом мужской реализации является социальная реализация. Если её нет, то поддерживать полноценный гормональный фон здоровья мужчины становится крайне сложно.

Один из самых частых факторов, который приводит к разрушению мужчины – это нарушение социальной реализации. Для мужчины важно быть нужным. Для него критически важно быть лидером, быть добытчиком.

Если женщина взяла на себя мужскую роль, то у мужчины в голове есть очень важная штука: ему запрещено бороться с женщиной. Он никогда не борется с женщиной. Единственный вариант, когда мужчина может бороться с женщиной, это когда женщина ведет себя по-мужски.

6. Нормальная масса тела

Большое значение имеет нормальная масса тела. С точки зрения гормонального статуса, чем больше у мужчины висцерального жира, тем больше в его организме будет женских половых гормонов. У «пивных» мужчин есть свои особенности: есть еще и грудь.

Главные «мужские продукты» от НСП

Запитка:

Витаминно-минеральные комплексы:

• Пастилки с цинком (Zn Lozenge);
• Защитная формула (Defense Maintenance);
• Пчелиная пыльца (Bee Pollen);
• Смарт Мил (Smart Meal);
• Омега-3 ПНЖК (Omega-3 EPA);
• Протеаза Плюс (Protease Plus).

Профилактика:

• Со Пальметто (Saw Palmetto);
• Ачив с Йохимбе (Achieve with Yohimbe);
• Про Формула (Pro Formula).

Эти простые правила помогут оставаться здоровым. Мужская половая система скажет Вам «спасибо».

Рекомендации к.м.н., врача-нутрициолога, врача-психотерапевта Антилевского Вячеслава Владимировича