Как укрепить здоровье детей дошкольного возраста (от 3 до 6 лет)

Дошкольный возраст – критический период в жизни каждого ребёнка. Родители и воспитатели наблюдают у детей частую смену настроения, повышенную раздражительность, невнимательность, а также быструю утомляемость.

Ребёнку в этом возрасте особенно нужна забота и тщательный уход со стороны взрослых.

Особенности развития дошкольников

• происходит первое физиологическое вытяжение в рост;
• заканчивается формирование большинства органов и систем, в том числе мозга;
• меняются молочные зубы на постоянные;
• активно формируется высшая нервная деятельность, происходит нарастание подвижности и силы нервных процессов (могут появиться признаки невротических реакций: крутят волосы, грызут ногти, плохо засыпают).
• перестраивается обмен веществ, из-за чего ребёнок больше подвержен различным инфекциям;
• возникают риски хронических заболеваний, аллергических реакций;
• сердце отстаёт в своем росте от роста сосудов (это может приводить к его более лёгкому возбуждению, склонностям к функциональным кардиопатиям и склонностью к нарушению ритма) В это время очень актуально поддерживать сердечно-сосудистую систему.

Программы НСП для подготовки ребёнка в детский коллектив

Перечисленные ниже программы актуальны не один раз, когда ребёнок идёт в сад или школу, а каждый год.

В сентябре дети пошли в сад. Все при адаптации испытывают стресс. Осенью меняется скорость жизни, изменяется продолжительность светового дня, идёт природная адаптация. Всё это добавляет дополнительную нагрузку на приспособление наших детей.

•  Противопаразитарная программа
• Программа по поддержке желудочно-кишечного тракта  

 

• Питание нервной системы (набор «Здоровый ребёнок», Магний Хелат, Комплекс с валерианой)

У ребёнка должно быть базовое здоровье. В период адаптации можно добавить Магний Хелат в период возбуждения, нервного перенапряжения (его можно давать до полугода без перерыва). 

Также дополнительно можно давать Комплекс с валерианой (HVP). Причём можно давать как утром, так и на ночь, начиная с 0,5 капсулы до 1-2 капсул в сутки. Утром – чтобы был день спокойным, мягче реагировал, ночью — для лучшего сна.

• Укрепление иммунитета (набор «Здоровый ребёнок», Пептовит с L-карнитином и магнием, Колострум, Красный клевер или Лимфатик Дренаж)

Если ребёнку обеспечить сбалансированное питание, постоянно проводить запитку, то, как правило, не нужно прибегать к иммуномодуляторам.

Здоровый организм – здоровая нервная система. Потому что нервная система забирает огромный ресурс здоровья.

Как правило, люди прибегают к использованию витаминов, когда началась адаптация. Времени ждать, пока накормится и запитается весь организм, нету. Тогда мы дополнительно добавляем для нервной системы Пептовит, Колострум, для лимфоидной ткани Красный Клевер и Лимфатик Дренаж. Из этих продуктов составляются программы.

• Поддержка интенсивного роста скелета (набор «Здоровье костей») 
• Создание домашней аптечки (По Д’Арко, Коллоидное Серебро Форте, Витамин С, Пастилки с цинком, Красный клевер).

Продукты ежедневного пользования для детей дошкольного возраста

• Хлорофилл – пол чайной ложки 2 раза в день;
• Бифидозаврики – 1 капсула в сутки;
• Витазаврики – 1 — 2 таблетки в день;
• Омега-3 – 1 — 3 капсулы в день;
• Лецитин – 1 — 4 капсулы в день;
• Витамин D3 — 2000 МЕ (до 3-х таблеток в день).

Приоритетными становятся программа реабилитации ЖКТ, питание иммунитета, питание нервной системы, поддержка роста скелета, продукты для питания сердечно-сосудистой системы:

• Коллоидные минералы с соком Асаи;
• Пептовит с L-карнитином и магнием;
• Кофермент;
• Кальций Магний Хелат;
• Листья оливы.

Когда стоит вопрос питания сердца, то первое, как правило, люди говорят – это калий и магний. С точки зрения нутрициологии, сердце – это мышца. Мышцу кормят белком и кальцием.

Рекомендации врача-педиатра, нутрициолога Свирида Натальи Валентиновны.