Девочка

Как сохранить здоровье девочки? От антенатального периода до периода полового созревания

18 декабря, 2021 Елена 0

Как из бутона вырастить розу? Если девочка не будет ответственной по отношению к своему здоровью, то она не будет счастливой. Необходимо прививать нашим детям (девочкам) ответственность за ещё не рожденного Читать далее…

Витамином Д

Есть ли связь между витамином Д и похудением?

11 ноября, 2021 Елена 0

Сегодня мы познакомимся с витамином, от которого напрямую зависит наша стройность! Это витамин Д! Случалась ли Вам слышать от знакомых, или, возможно, Вы сами сталкивались с тем, что тренировки и Читать далее…

Диеты

Диеты 6/18 и 2/5. Интервальное или перемежающееся голодание

6 ноября, 2021 Елена 0

В последнее время стали популярными диеты, которые используют так называемое перемежающееся (иначе интервальное) голодание. Наиболее известные варианты подобных диет: 24-хчасовое голодание или система 2/5. Человек резко ограничивает калории 2 дня Читать далее…

НСП блюда

Готовим с НСП

26 октября, 2021 Елена 0

Оказывается, можно не только пить биологически активные добавки НСП, но и готовить с ними различные вкусности! Мы подготовили для Вас меню на день. Давайте посмотрим, что из этого вышло. Представьте, Читать далее…

Глюкоза

Метаболический синдром и инсулинорезистентность. Глюкоза.

17 октября, 2021 Елена 0

Как уберечься от болезней цивилизации Глюкоза — злейший враг человечества Топ-5 болезней цивилизации Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ): гипертензии, инфаркты, инсульты и др. Сахарный диабет второго типа и его многочисленные осложнения.  Остеохондроз. Читать далее…

Диабета

Сахарный диабет: типы, эпидемиология, клинические проявления

26 сентября, 2021 Елена 0

Эпидемиология сахарного диабета Почему в последнее время так много уделяют внимания проблеме сахарного диабета? Давайте разбираться. В течение последних 20 лет мир буквально захлестнут пандемией хронических болезней, составляющих группу так Читать далее…

Жиры, трансжиры

Трансжиры: что это такое, чем опасны в пище и как от них уберечься?

26 августа, 2021 Елена 0

  Что такое трансжиры и гидрогенизированные растительные жиры Трансжиры – вредные соединения, которые находятся в пищевых продуктах, полученных промышленным способом. С трансжирами связывают возникновение большого количества сердечно-сосудистых заболеваний. В частности Читать далее…

Витамина D

Дозировки витамина D

14 августа, 2021 Елена 0

Единицы измерения витамина D Как узнать, сколько именно витамина D нужно именно Вам? Используются 2 основные дозировки вит. D: микрограммы (мкг) и международные единицы (МЕ). 40 МЕ = 1 мкг. Читать далее…

Витамина

Почему у Вас низкий уровень витамина Д

11 августа, 2021 Елена 0

Почему некоторые люди принимают большое количество витамина Д в добавках и проводят огромное количество времени на солнце, но при этом им не удаётся достигнуть нормальных величин уровня витамина Д в Читать далее…