Магний участвует в более 700 биохимических реакциях в нашем организме. Он отвечает за формирование костей, проводимость нервных импульсов, расслабление мышечной мускулатуры и т.д. Также существенно улучшает жизнь и настроение. Дефицит Читать далее…
Здравствуйте! Меня беспокоил повышенный холестерин (6,8 ммоль/л). Пила медикаменты для понижения холестерина, но добиться нормы не получалось. Снижался и хороший, и плохой холестерин одновременно. Врачом-нутрицологом были назначены следующие продукты НСП Читать далее…
В последнее время мы живём в условиях пандемии. Люди болеют, занимаются профилактикой, восстановлением. Многие принимают полиненасыщенные жирные кислоты класса Омега-3 разными курсами, в разных дозировках. И это правильно. Есть ли Читать далее…
Общий анализ крови. Учимся понимать. Для начала нужно понимать, из чего состоит кровь. Кровь – это взвесь, раствор твёрдых частиц в жидкой среде. Жидкая среда – это плазма. Твёрдые частицы Читать далее…
Витамин В12. Что же это за витамин такой? Зачем он нужен в организме человека? Открытие В12 («красного витамина») связано с поиском средства от «злокачественного малокровия» — особой формы анемии со Читать далее…
Хочу выразить благодарность Плескацевич Е., Бобко Л., Черенко Ю., Стрелковой Н., Богдан И., Шкода Т., Петкевичу Е. и другим, кто откликнулся на мою проблему. Коронавирус пришёл и в наш дом. Читать далее…
Брокколи и сульфорафан Что содержат овощи из семейства крестоцветных (брокколи, цветная, белокочанная капуста, горчица и т.д.)? Кроме того, что они богаты микроэлементами, витаминами, клетчаткой и т.д., привлекает нас в таких Читать далее…
Сегодня мы обсудим опасности, которые таит в себе избыточный вес. Начнём с тенденции набора веса. Сколько лишних кг пришли к Вам за последний год? А за предыдущий ? 2 кг, Читать далее…
Как уберечься от болезней цивилизации Глюкоза — злейший враг человечества Топ-5 болезней цивилизации Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ): гипертензии, инфаркты, инсульты и др. Сахарный диабет второго типа и его многочисленные осложнения. Остеохондроз. Читать далее…
Какой уровень плохого холестерина оптимальный, чтобы жить дольше? И одинаковы ли нормы для людей разных групп риска? Давайте разбираться. Уровень плохого холестерина имеет прямую связь с риском смерти от сердечно-сосудистых Читать далее…